在都市冒险中，提高角色的速度与敏捷是关键。通过持续的有氧训练如跑步、跳绳，增强心肺功能和耐力，为高速移动打下基础。进行力量训练，特别是针对腿部和核心肌群，以提升爆发力和灵活性。练习反应速度，例如通过敏捷梯训练或反应球游戏，能有效提高应对突发...
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